Description

Ce dépliant synthétise en 16 fiches détaillées les basiques d’une nutrition saine et équilibrée, et indique la méthode pour l’appliquer partout, que ce soit au domicile, au travail, au restaurant…

Contenant de nombreux encadrés, conseils pratiques et astuces, il veut aider tout un chacun à mieux s’alimenter, pour mieux vivre, en bonne santé, répondant à toutes les questions que l’on se pose et les problèmes rencontrés dans la vie quotidienne. Ainsi comment allier équilibre alimentaire et budget? Quels aliments choisir, comment les identifier, comment s’y retrouver dans les recommandations parfois contradictoire qui foisonnent en la matière? Comme concilier plaisir et hygiène alimentaire? Est-ce possible? En suivant quels jalons?

Dans ce dépliant ergonomique à emporter partout avec soi, Isabelle Gaubert livre un propos simple, concret et abondamment illustré pour faciliter la compréhension. C’est l’outil idéal de qui veut mieux s’alimenter, et mieux nourrir ses proches.

Ce dépliant pourra être accompagné avec profit de la lecture de l’ID Reflex’ Santé et alimentation, dans lequel les grands principes d’un mode de vie équilibré sont abordés, ainsi que de l’ID Reflex’ Décrypter l’étiquette, pour se retrouver dans le maquis des emballages et des significations alimentaires.