Description

ID Reflex’ est une collection de dépliants synthétiques et pédagogiques, rédigés par des plumes d’experts sur une grande variété de thème, le tout dans un format pratique à emporter partout !

La sophrologie est un néologisme issu du grec ancien, signifiant « science », « harmonie » et « conscience ». Il s’agit d’une méthode psychocorporelle qui s’inspire de l’hypnose, mais également de techniques orientales comme le yoga, le zen ou le tummo. C’est un très bon outil de développement personnel, de gestion du stress et de la douleur.

Ce dépliant fournit les clés de cette méthode de développement personnel originale et efficace qu’est la sophrologie, avec un recto théorique pour comprendre son fonctionnement, et un verso pratique pour découvrir ses techniques et expérimenter physiquement, mentalement et émotionnellement ses effets positifs.

Le recto présente la sophrologie et les parcours envisageables pour accéder à la profession de sophrologue, mais également le rôle de la relaxation, ainsi que l’articulation d’une séance de sophrologie qui se divise en 5 étapes. Le verso s’attache à fournir au lecteur les éléments essentiels pour une pratique autonome, et s’enrichit de divers liens ou QR Code pour aller encore plus loin dans l’apprentissage.

Un outil synthétique et pratique pour s’initier en toute sérénité à la sophrologie !